Персональный сайт воспитателя
Букиной Натальи Алексеевны
Нижегородская область г.Сергач
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательной учреждение детский сад №1 "Улыбка"
Уважаемые родители!
В связи с распространением коронавирусной инфекции, работа нашего детского сада частично переведена на режим дистанционного обучения.
На данной странице Вы найдете рекомендации и интересные идеи по организации деятельности с детьми в период самоизоляции.
Комплекс №1
Июнь (1-2 неделя)
-
«Ушки».
И. п. стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, смотреть вперед
Выполнение: наклон головы к правому плечу, плечи не поднимать, вернуться в и. п.
Наклон головы к левому плечу, плечи поднимать, вернуться в и. п.
Повторить: по 3 раза в каждую сторону.
-
«Наклоны - пружинки».
И. п. стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.
Выполнение: поднять руки вверх. Пружинящие наклоны вперед, руки держать прямо, не опускать, вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.
-
«Струна».
И.П.: основная стойка, руки на поясе.
Выполнение: подняться на носки. Вытянуться вверх – как струна, вернуться в и.п.
-
«Достань до пятки».
И.П.: стоя, ноги шире плеч, руки опущены, висят.
Выполнение: прогибаясь назад, слегка согнув ноги колени, стараясь правой рукой дотянуться до пятки правой ноги, вернуться в и. п., то же для левой руки и ноги, вернуться в и. п.
-
«Лошадки».
И. п.: основная стойка, прямые руки впереди.
Выполнение: поднять правую ногу, согнутую в колене, оттянув носок вниз, с одновременным махом обеих прямых рук назад, вернуться в и. п.
-
«Подскоки».
И. п.: стоя, ноги параллельно, руки на поясе.
Выполнение: 1-10 подскоки на двух ногах.
Ходьба на месте с махами руками (марширование) Повторить: 3 раза.